Hola, soy Sagra

Psicóloga General Sanitaria y acompañante de procesos de reconstrucción emocional

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, duelo, baja autoestima, heridas emocionales, rupturas, trauma relacional, bloqueos vitales o etapas en las que sienten que algo dentro necesita ser mirado con más cuidado.

Mi forma de hacer terapia no es fría ni distante. Trabajo desde una mirada humana, integradora y cercana, adaptando cada proceso a la persona que tengo delante.

No creo en fórmulas rígidas ni en caminos iguales para todo el mundo. Creo en escuchar de verdad, respetar los ritmos y acompañar sin juicio.

En terapia no buscamos borrar tu historia. Buscamos comprenderla, abrazarla y reconstruirte desde un lugar más amable.

No eres lo que te sucedió. También eres la forma en la que eliges reconstruirte.

Nuestra forma de trabajar se basa en el acompañamiento personalizado, la escucha activa y el desarrollo de herramientas que ayuden a afrontar las dificultades emocionales de forma saludable.

La terapia no consiste solo en hablar, sino en comprender, sanar y construir nuevas formas de relacionarte contigo misma/o y con los demás.

El cambio comienza cuando empiezas a escucharte de verdad.

¿Cómo será tu proceso?

Comprender

Ponemos nombre a lo que te pasa, miramos tu historia, tus síntomas, tus vínculos y tus heridas desde un lugar seguro.

Regular

Aprendemos herramientas para sostener lo que sientes, bajar la intensidad emocional y recuperar sensación de calma interna.

Reconstruir

Integramos lo vivido, fortalecemos tu autoestima, tus límites y tu forma de relacionarte contigo y con los demás.